Aumento Masa Muscular 

9 de los mejores alimentos para AUMENTAR MASA MUSCULAR 

Todo sobre carbohidratos, proteínas y grasas. Dietas adecuadas y recetas buenísimas para una vida sana.

Batidos

Batidos de Proteínas  Caseros

La proteína es responsable de algunas funciones del cuerpo, como del crecimiento muscular y de la recuperación después de entrenamientos intensos

Alimentos

ALIMENTOS LIGHT

¿ Ayudan realmente a bajar de peso ?

Asociamos las palabras “sin azúcar”, “bajo en grasa” con salud.

Pero los alimentos light, ¿cumplen lo que prometen?

Recuerda que tu Cuerpo tiene hambre de Nutrientes, no de comida.

7 Alimentos que reducen tu apetito 

– Nueces
– Té de menta
– Jugos de vegetales
– Zanahoria
– Chía
– Aguacate
– Té verde