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Insieme cambiamo le abitudini alimentari

Cambiare le abitudini alimentari

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Aumento della massa muscolare

9 dei migliori alimenti per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE

Tutto su carboidrati, proteine e grassi. Diete corrette e ottime ricette per una vita sana.

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Frullati proteici Fatti in casa

Le proteine sono responsabili di alcune funzioni del corpo, come la crescita muscolare e il recupero dopo allenamenti intensi

Cibo

LUCE DEL CIBO

Ti aiutano davvero a perdere peso?

Associamo le parole "senza zucchero", "a basso contenuto di grassi" con la salute.

Ma i cibi leggeri mantengono ciò che promettono?

Ricorda che il tuo corpo ha fame di nutrienti, non di cibo.

7 cibi che riducono l'appetito

- Noci
- Tè alla menta
- Succhi di verdura
- Carota
- Chia
- Avocado
- Tè verde